Hacemos un recorrido por los trabajos de los regatistas del Real Club N\u00e1utico que est\u00e1n en activo -desde sus casas- en esta crisis del coronavirus.
Con el objetivo prioritario de que los deportistas no pierdan la forma f\u00edsica durante este tiempo de cuarentena por la expansi\u00f3n del coronavirus, nuestros entrenadores han propuesto recomendaciones ante la imposibilidad de acudir al Real Club N\u00e1utico Torrevieja, para realizar los entrenamientos, ante las competiciones que en estos momentos est\u00e1n aplazadas y as\u00ed superar este reto. Ya que ahora es el momento de demostrar lo que les ha ense\u00f1ado la mar.
No al sedentarismo<\/p>\n\n\n\n
Estas facilidades y entrenamientos son adaptables a los deportistas que tambi\u00e9n permanecen en sus domicilios para hacer frente al coronavirus, un tiempo que no tiene por qu\u00e9 ser sin\u00f3nimo de sedentarismo. \u00a1Lo tenemos claro! por eso, desde que se decret\u00f3 el confinamiento, el deporte ha entrado de lleno en todos los hogares, que se han convertido en las nuevas salas de entrenamiento durante la cuarentena. As\u00ed lo explican los entrenadores:
Quique Mena en vela.- \u201cNuestros regatistas de vela contin\u00faan con la preparaci\u00f3n f\u00edsica, seg\u00fan edad y condici\u00f3n f\u00edsica. Tanto las tablas como las planificaciones se realizan casi a diario. M\u00f3nica Eloise, Unai y yo mismo, nos encargamos de la preparaci\u00f3n f\u00edsica de los equipos de competici\u00f3n. A trav\u00e9s de videos tenemos en cuenta el aspecto t\u00e1ctico y estrat\u00e9gico de los regatistas.Trabajamos con la plataforma Kahoot.it (herramienta muy \u00fatil para profesores y estudiantes donde aprender y repasar conceptos de forma entretenida) los entrenadores elaboramos ex\u00e1menes tipo test de las distintas partes o aspectos m\u00e1s relevantes de una regata.
Por otro lado \u00a1\u00a1el juego de moda!! VIRTUAL REGATA INSHORE es una herramienta muy \u00fatil. Nos permite seguir manteniendo contacto con la toma de decisiones, aspectos t\u00e1cticos y estrat\u00e9gicos que luego son aplicables a cualquier tipo de embarcaci\u00f3n en la regata real. Con Unai a la cabeza, actualmente estamos en el 5\u00ba lugar en el ranking nacional. Se organizan regatas los mi\u00e9rcoles a las 18:00 y los domingos a las 11:30. Hasta el momento ha sido un \u00e9xito con m\u00e1s de 30 participantes. Son regatas aisladas que tienen una clasificaci\u00f3n del d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n
Contemplamos ampliar el n\u00famero de regatas y hacer una clasificaci\u00f3n de varias regatas. As\u00ed entre preparaci\u00f3n, mantenimiento f\u00edsico, Kahoots y Regatas virtuales \u00a1nuestros regatistas no paran!\u201d
Jos\u00e9 Antonio Ant\u00f3n en drag\u00f3n.- \u201cLos preparadores Alberto y Esther siguen con la actividad enviando videos de trabajo f\u00edsico con diversos ejercicios, ya que la actividad que realizan los miembros del equipo se basa principalmente en eso. Asimismo quienes tienen en casa remoergometro siguen su preparaci\u00f3n mensual en esta fase.Se\u00f1alar que el Campeonato del Mundo y el de Europa al que iban a asistir nuestros equipos, se ha aplazado a 2021.
Y las Competiciones Nacionales est\u00e1n a la espera de ver c\u00f3mo evoluciona la pandemia, para reubicarse en el tiempo. Lo importante es que el equipo no para y mantienen su actividad f\u00edsica en casa para volver a la normalidad cuanto antes y en perfectas condiciones. En estos dif\u00edciles momentos, el equipo est\u00e1 muy unido y se mantiene muy activo en su grupo de whatsapp\u201d
Miguel \u00c1ngel Valero en remo.- \u201cSeguimos con los entrenamientos en las diferentes categor\u00edas actualizando cada semana las actividades con videos. Tanto Esperanza, M\u00f3nica como Gonzalo y yo mismo prestamos atenci\u00f3n diaria a los chic@s. En concreto a los infantiles se les ha preparado un entrenamiento espec\u00edfico contando con el material que tienen en casa (balones, sillas, botellas de agua) algunos con m\u00e1quina, renovando las actividades por semana. A trav\u00e9s de Gonzalo que contacta con ellos individualmente supervisa el trabajo. En cuanto a los veteranos y veteranas van manteniendo su forma f\u00edsica desde casa\u201d
M\u00f3nica Eloise gimnasio. Los cadetes, y juveniles se les actualizan cada 2 o 3 d\u00edas las distintas actividades de entrenamiento diferenciado de carga y mantenimiento. A trav\u00e9s del grupo de difusi\u00f3n y por privado. A esto se suman algunos chicos y chicas de vela. Los benjamines y alev\u00edn el enfoque es m\u00e1s l\u00fadico y sencillo, teniendo que implicar a los padres ya que necesitan supervisi\u00f3n. Todos ellos van aprendiendo a tener autonom\u00eda, madurando y asumiendo el compromiso\u201d
El objetivo de todo el trabajo de los entrenadores, es demostrar a los deportistas, la forma en la que pueden realizar un programa de mantenimiento sin acudir a las instalaciones del Club y poder reincorporarse cuando se suspenda las restricciones, a la competiciones en un buen estado de forma. Algo que estamos seguro van a conseguir nuestros chic@s \u00a1ANIMO!<\/p>\n\n\n\n
Para volver a sentir la mar que nos une #encasanavegamos #encasaremamos<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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