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BODYCOMBAT

Explosivamente popular en clubes y gimnasios alrededor del mundo, BODYCOMBAT® combina los movimientos más fáciles y efectivos de distintas técnicas de combate como el boxeo y las artes marciales, con la mejor música; dando como resultado una clase increíblemente efectiva, segura, fácil y divertida.

Creado y enseñado por expertos BODYCOMBAT® genera grandes beneficios mentales y físicos. En cada clase hay movimientos dinámicos y explosivos que reducen la tensión, mejoran el bienestar general, el auto- estima y confianza. Al mismo tiempo mejora la capacidad cardiovascular, coordinación, fuerza, agilidad y flexibilidad.

La música y la coreografía crean una experiencia única y energética que definitivamente cambiará tu cuerpo.

Practicado actualmente por millones de personas alrededor del mundo, BODYCOMBAT® ha llegado a todo tipo de participantes con un éxito arrollador.

SH'BAM

H’BAM®, INNOVACIÒN CREADA POR EXPERTOS. Es un innovador programa de entrenamiento con la excelente calidad, soporte y garantía de Les Mills Internacional. Hits del momento, clásicos de todos los tiempos, simples movimientos de baile, expresión y sonrisas, eso es SH’BAM®.

SH’BAM® INCLUYE A TODOS.
12 tracks con coreografías únicas, fáciles y con opciones para todos.

Uno de los objetivos de los coreógrafos de Les Mills, es que la clase sea muy fácil para que todos la puedan seguir; además los instructores cuentan con gran cantidad de opciones para los participantes.

SH’BAM® COMBINA MUSICA Y ESTILOS.
En cada clase bailaras Latino, Jazz, Broadway, Disco y otros estilos, al ritmo de los hits del momento y las mejores versiones de los clásicos de siempre SH’BAM® ES SEGURO.

El programa está previamente testeado para garantizar seguridad. Los instructores que enseñan SH’BAM® están capacitados para cuidar a sus participantes.

SH'BAM
BODYPUMP

BODYPUMP

BODYPUMP® es un programa de entrenamiento que se realiza con una barra y discos de pesos variados, adaptables a cada nivel de entrenamiento. Todos pueden compartir, una hora de los mejores ejercicios del entrenamiento de musculación, adaptados y combinados con la mejor música y guiados por los mejores instructores especialmente capacitados para que la clase tenga máxima seguridad y eficiencia.

Con BODYPUMP® podrás fortalecer, acondicionar, tonificar y definir tus músculos en tiempo récord.

Altas repeticiones aumentan la resistencia y el metabolismo para una rápida y poderosa quema de grasa. Sin complejidad y con un alto grado de diversión, los movimientos de la clase de BODYPUMP® mejoran la postura y ayudan a combatir la osteoporosis aumentando la densidad ósea.

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